Vad vill Björk?

Ibland är det såna där dagar som jag bara kollar på Björk och ändrar mina dagsplaner. Björk visar mig vad hon vill med sitt uttryck. Det som jag kan ha tänkt göra/träna på innan jag åkte till stallet passar inte alltid alls bra med hur det känns ihop med Björk när jag träffar henne.

Min plan kan har varit att träna fokuserat på ridbanan men ibland kan jag se på Björk och känna "nej, idag blir det bara en njuta dag med dig Björk, massa rykt, mys och en lugn tur ut i skogen barbacka". Sådana dagar kommer av sig själv och då tycker jag att man ska tillåta sig själv att ändra sina planer och göra det som känns bäst, gå på känslan. Jag tycker mig kunna känna när Björk vill ha såna dagar och ibland är det jag som kan känna så när jag kommer upp till stallet.

En känsla som jag gillar så mycket är när man har all tid i världen i stallet och borstar inför träning men att träningen nästan byts ut mot att bara stå och borsta och klia Björk i evigheter tills hon är blänkande fin och man har kliat hela henne som hon tycker så mycket om. När Björk är på myshumör visar hon det. Det känns som hon har lärt sig visa vart hon vill bli kliad. När Björk kliar sig själv så brukar jag snabbt komma och klia henne med hennes favoritborste där det killas och efter många sådana upprepningar så brukar hon visa med mulen vart hon vill bli kliad och när jag då kliar henne så tycker hon att det är så skönt! Man ser på henne hur hon njuter och nästan somnar. Har man väl börjat göra så brukar det inte gå att sluta, då vill hon att man fortsätter. Mysiga Björk!

Nu på sommaren brukar det killas extra mycket av insektsbett och liknande

Stallet och väder

Sommarvädret har varit lite växlande hittills. Det började med många fina soliga dagar men bra värme. Nu har det varit lite kallare ett tag och mera moln, i alla fall i Borås. Dock tycker jag att det har varit väldigt behagligt väder när jag har varit i stallet och tränat Björk. Det är bara jobbigt för Björk att tränas om det är för varmt med stekande sol. Vet att Björk uppskattar detta vädret mer och då är jag glad för det.

Så om jag får bestämma det perfekta "att vara i stallet med Björk-vädret" så får det gärna vara sol, blå himmel, ca 20grader (inte mer) och blåsa en lätt sval vind.

Om det hade tänkt att komma några supervarma dagar i sommar så får de gärna komma i slutet på juli när jag är ledig. Då får jag gå upp tidigt tidigt och träna Björk eller senare på kvällen när det är lite svalare.

Sötnosen Björk. Det blev så fint att ställa sig i en skogsdunge så att bakgrunden blev alldeles svart.

Foto Denny Schill

Fullt upp!

Hej och hå!

Jobbar för fullt vilket är kul! Dagarna går snabbt, är så mycket som händer med resor, ärenden och besök med mera. Denny och jag har inte haft en lugn "bara vara hemma kväll" på länge känns det som. Men det är roligt när det händer mycket grejer!

På jobbet går det bra, mycket att göra och jag är just nu inne i en " jobb-10 dagar i rad" så kommer vara lagom trött nästa vecka. Denny jobbar sin sista vecka så därför passar jag på att jobba så mycket som möjligt när Denny jobbar och efter som jag i juli är ledig två veckor från jobbet.

Björk går bra hon med. Hon har flyttats till nytt bete, dock har hon sin egna "lilla" hage i hagen så att hon inte ska bli sjuk. Där går hon mestadels men växlar med att gå på fullt bete. Än så länge har hon hållit sig frisk så jag hoppas innerligt att det fortsätter så.

Ny bakgrund

Om jag ska ha alla fina bilder jag får på Björk som bakgrund så får jag nog byta bakgrundsbild lite oftare. Den här blev det den här gången

Foto Denny Schill

Midsommar

Denny och jag hade en väldigt trevlig midsommar med fina vänner. Det bjöds på både värme, sol, regn och kyla med det hindrade oss inte från att ha kul med massa lekar, skratt och god mat. Här är lite bilder från midsommar

Kärlek

Förstår inte hur mycket man kan älska min lilla Björk, finns ingen som hon, hon är så otroligt fin inifrån och ut.

Mitt hjärta! 

Urgullig lite ponny!

Kolla på den här söta shettisen! Är ju bara för skön, skrattar så mycket!

Om Björk från Berget

Namn: Björk från Berget

Ålder: född -05

Färg: svartskäck

Född: Bergets Islandshästar, Jämtland

Uppfödare: Karin och Håkan Hemlin

Far: Hýreygur från Smärslid

Mor: Brana från Asker

Björk är min bästa vän och hon är underbar på alla sätt. Att umgås med henne är något av det bästa jag vet och samspelet jag har ihop med henne har jag inte haft med någon häst förut. Jag skulle beskriva henne som väldigt lyhörd, försiktig, intelligent, samarbetsvillig, glad, energisk och vänlig. Hon ger alltid 110 % och vill alltid vara till lags. Hon är ett smart sto som har väldigt lätt för att lära. Hon är en känslig tjej och kan vara reserverad för främmande människor och om man är hastig i sättet. Inte nog med att hon har en otroligt vacker insida så är hon även väldigt vacker med ett väldigt sött och feminint uttryck som ögat fastnar vid.

Jag hittade Björk under min gymnasieutbildning i Jämtland och jag köpte henne hösten -09. Beslutet att köpa Björk har jag aldrig ångrat och det går inte att beskriva hur mycket jag älskar henne, hon är mitt liv!

Jag är väl mån om Björks utbildning som jag prioriterar högt och följer utbildningsskalan. Det viktigaste är inte att hon ska bli högst placerad på tävling även om en av mina ambitioner med henne är tävling i dressyr, utan viktigast är att hon ska må bra och att vi har roligt ihop i vår utveckling tillsammans.

En dag hoppas jag kunna betäcka Björk för att föra vidare hennes fina sidor och för att hon ska få vara mamma.

Om Jennie Berggren

Jag som driver den här bloggen heter Jennie Berggren, är 22 år gammal och bor i Borås med min sambo Denny.

Hästar är mitt stora intresse sedan jag var liten och just nu äger jag ett islandshäststo som heter Björk. Mer specifikt är jag mer intresserad av dressyr, som jag relativt nyligen börjat tävla i med Björk och målet är att vidareutbilda och satsa på dressyr med henne.

Inom ridsport har jag behörighet av gymnasieutbildning inom hästhållning (wången) som gjort mig utbildad ridledare inom svenska islandshästförbundet och svenska ridsportförbundet, tagit hästskötarexamen samt domarsekreterarekurs. Förutom utbildning har jag erfarenhet av en mängd träningshästar, inridningshästar samt arbete som beridare i Tyskland.

Björk och Denny är det största i mitt liv och förutom dom har jag en passion för prestationsutveckling, framför allt inom ridsport och fysträning. Har alltid fascinerats och blivit driven av hur man kan utvecklas och prestera bättre inom sin disciplin.

Min passion för prestationsutveckling har lett till att jag valt att studera på Göteborgs universitet, programmet sports coaching som är en ledarskapsutbildning inom hälsa och idrott, vilket gör mig till coach inom prestationsutveckling med kandidatexamen i idrottsvetenskap. Detta är en treårig utbildning som jag är klar med våren/sommaren-14.

Förutom att studera heltid jobbar jag extra på Grand hotell i Borås som frukostvärdinna. Det är ett yrke med tidiga månar vilket passar mig utmärkt ihop med studier och som hästägare.

Jag är helt enkelt en målinriktad tjej med en fullspäckad vardag och i bloggen delar jag med mig av mitt liv och framför allt intresse för ridsport och prestationsutveckling.

Löshoppning Björk

Kul att hoppa ibland tycker Björk. Tog en lekdag en dag och löshoppade lite på skoj, ställde inte upp någon bana så noggrant. Men en annan dag ska jag löshoppa henne bättre!

Björk

Björk är som en dröm.

Uppvärmning, lång och låg form

När jag värmer upp Björk brukar jag göra det på relativt samma sätt varje gång. Jag har i vart fall samma syfte med uppvärmningen inför alla träningspass.

För att få Björk varm, lösgjord och redo inför för träningens mål och krav, så rider jag henne i lägre form i träningspassets början. Detta för att hon ska höja sig rygg, bli lösgjord och sträcka ut sig så att jag sedan kan höja hennes samling. Så värmer jag alltid upp och det är även så jag avslutar varje pass. Genom att värma upp henne lång och låg stämmer jag av grunderna, hennes takt, tempo och lösgjordhet. Har jag inte dessa grunder så försvårar det arbetet i träningens huvuddel. Även när jag tränar högre samling så varierar jag under passets gång Björks form så att hon i mellan åt får sträcka ut sig mellan samlingen. Att rida konstant i kort samlad form gör jag sällan, tycker det har en negativ effekt på Björks utveckling om hon inte får sträcka ut sig i mellan åt, då hon inte är så långt kommen i utbildningen än.

Givetvis är det inte bra att rida för mycket i lång och låg form. Vilken ensidig träningsrörelse som helst är inte hälsosamt i det långa loppet. När hästen kan bära sig i lång och låg form är nästa steg att öka samlingen och fördela hästens vikt mer till bakbenen.

I min utbildning fick jag noga lära mig arbetet och viktigheten av att rida lång och låg i början av varje pass och dessutom i den yngre hästens utbildning, vilket är väldigt nyttigt att kunna!

Uppsuttet eller från marken?

Ja ibland gör jag till och med så att jag börjar värma upp Björk från marken och går bredvid henne med sadel och träns. Då får hon gå i lång och låg form utan mig på ryggen. Positiv effekt som det får på Björk är att hon blir mer lugnare psykiskt och hon slappnar av mer vilket ibland kan behövas då hon kan vara lite för pigg.

En till positiv effekt att börja värma upp avsuttet är att även jag blir uppvärmd på samma gång så att jag kan prestera bättre!

Här sträcker hon ut sig fint och trampar igenom väl.

Träningsbilder juni

Här kommer lite bilder på min duktiga Björk som Denny tagit på oss. Bilderna blir så mycket finare nu när det är grönt och fint på sommaren! Det är så fint att vistas med hästarna i Brämhult, vacker miljö!

Livet

Relaxar och har det gott. Livet det.

Maskiner vs fria vikter

Skrev i ett tidigare inlägg att jag tränar styrka på maskiner nu i början av min träning. Det finns både för och nackdelar med att träna med maskiner, fria vikter och med egna kroppen.

Anledningen till att jag tränar styrka med maskiner är för att jag har tappat mycket av min styrkeförmåga och har inte tränat på länge. Maskinerna hjälper mig på det sättet att det minskar risken att jag utför styrkerörelsen fel nu när jag inte är så stark, vilket i så fall kan resultera i att jag bygger "fel" muskler eller blir snebyggd. Maskinerna hjälper mig lära in rätt rörelsemönster så att jag sedan utan maskinerna utför styrkerörelser korrekt.

I mitt fall kommer jag, när jag byggt upp mer styrka, börja med styrkeövningar med egna kroppen. De övningar ställer lite mer krav, svårighetsgraden höjs och man aktiverar fler muskelgrupper. Nackdelen med att inte träna med maskiner är att man inte kan reglera motståndet/vikten som på en maskin där man kan öka motståndet mycket mer.

Maskiner

Fria vikter / med egna kroppen

Björks vikt

Björk var i fin form innan sommarbetet och en av mina högre prioriteringar den här sommaren är att hon inte ska bli för överviktig.

Hon har gått upp i vikt, vilken häst gör inte det av sommarbete? Tycker ändå att hon inte exploderat och blivit tjock snabbt. Hon är rundare om magen men tycker hon inte är så tjock än så det känns skönt. Visserligen ser man stor skillnad när man ser på bilder från i våras. Svårt att hålla vikten under sommaren, Björk lägger relativt lätt på sig men hon kan lika lätt tappa vikt också så det känns inte så farligt med tanke på det. I juli månad, när gräset inte är lika starkt, trappar jag upp intensiteten lite så då ska jag nog klara av att kontrollera hennes vikt lättare för förhoppningsvis.

En lite tyngre Björk men som tur inte i riskzonen för att vara kraftigt överviktigt så att hon blir sjuk.