lördag 31 januari 2015

Träna själv eller med sällskap?

Jag är ofta i stallet sådana tider så att jag är själv i stallet. Jag brukar i alla fall alltid träna Björk själv. Dock trivs jag bra med det, då är det bara jag och Björk. Hon får all min uppmärksamhet och vi kan ha full fokus på varandra i träningen. Björk är lika bra sällskap som en människa tycker jag. Något negativt med det är att både jag och Björk kan ha svårare att bibehålla fokus när det är i en miljö med mycket andra människor och hästar, det medger jag att vi hade behövt träna på.



Visste ni att?

Visste ni att jag och Björk har bott på ganska många olika platser tillsammans?
När vi träffades så bodde vi i Jämtland, Björk hos sin uppfödare och jag på min internatskola som var bara 4 km därifrån. Det var så jag hittade Björk. Sedan flyttade vi till Stenungsund där min hemort var då. Sedan flyttade vi till Tyskland där jag jobbade, Björk följde ju såklart med då. Sedan flyttade vi Stenungsund ett ganska kort tag innan vi flyttade till Borås för att göra det till vår "hemort". I Borås så har jag och Denny vår 3.e lägenhet ihop och Björk i sitt stall nr 2 som är i Brämhult där hon bor nu. Jag trivs väldigt bra i Borås och jag tror att Björk gör det också. Men drömmen är givetvis att vi "bor ihop" också, att jag kan ha Björk på samma boende som jag själv på en liten gård eller liknande.


Det är tack vare Denny som vi nu bor i Borås som vi är väldigt glada för! Det bästa i mitt liv! Björk är den enda jag delar med mig Denny av, hon älskar att gå ut på promenader med honom ;)


2 mila rekord!

Igår blev det en hurtig fredag, slog mitt personliga distansrekord på fitnessarmbandet med strax över 21km! Började "natten" i stallet, full rulle på jobbet och på kvällen åkte jag och hälsade på Nova och gick ut med henne. En bra fredag med andra ord. Nova var hur glad som helst när hon förstod att vi skulle promenera, hon galopperade på stället och inte visste vad hon skulle ta vägen.

fredag 30 januari 2015

Rida på morgonen

Den bästa tiden på dygnet att rida på tycker jag är tidigt på morgonen. Då är det förutsatt att man är ute på något sätt samt att det är klart väder och ljust. Tycker det är så stilla och vackert att rida då, man blir alldeles harmonisk och lugn inombords. Det känns som hästarna gillar det också. Tyvärr blir det inte sådana morgnar så ofta. Får hoppas att våren bjuder på det. Vintern kan också vara fint men då blir det ljust så sent och då är det oftast inte så stilla tycker jag. Det ska inte vara någon bil ute eller något då tycker jag.


Fredag

Har varit uppe väldigt tidigt idag, 3.45 för att hinna med hästarna, morgonfodring och utsläpp som är mitt åtagande var 14.e dag. Som tur var gick det att lösa att jag kunde börja mitt jobb senare idag så att jag inte behövde gå upp innan kl.2 för att hinna klart det innan jag börjar jobbet kl.5. Får vara tacksam för den sovmorgon man får.

Nu är jag på jobbet och har ätit frukost, redo för jobb! Efter jobbet ska jag till Björk igen för träning. Ska försöka skynda mig lite så att jag hinner hem och tar en lite powernap för att hålla mig vaken till efter kl.20 ikväll. På helgen är det så tråkigt att lägga sig tidigt. Trevlig helg!




torsdag 29 januari 2015

V.5

Den här veckan ser ut som följande:

Måndag: ledig
Tisdag: jobb
Onsdag: jobb
Torsdag: jobb
Fredag: jobb
Lördag: jobb
Söndag: jobb

Mina arbetsdagar varierar lite från vecka till vecka, i första hand jobbar jag vardagar men då mitt arbete hänger på antal gäster på hotellet så är det väldigt varierande. Nu till helgen är det ett större konvent vilket gör att stor insatsstyrka behövs, då blir det till att jobba!

Björk har gått och ska gå alla vardagar i alla fall så långt underlaget tillåter, dock är det en mer ensidigare träningsperiod just nu pga underlaget (drömmer om ridhus). Till helgen får hon lättare promenad.

Min egna träning fungerar bra, 3-4 pass utspridda under veckan varierande kondition och styrka. Inte så mycket planer inför helgen i och med att jag jobbar och vet att jag kommer vara ganska trött efter en lång arbetsvecka. Hoppas på att komma ut och hälsa på Nova för en långpromenad eller löptur, får hoppas att vädret håller upp.

Good feeling

Det känns som min själ tackar mig och har fått ro för min livssituation nu och den största anledningen till det är mitt jobb. Jag trivs så bra att vara tillbaka heltid på grand, det känns så bra! Jag har verkligen lärt mig att uppskatta saker i livet och jag värdesätter verkligen känslan som är att det aldrig är jobbigt eller tråkigt att gå till jobbet, fastän min klocka är på kl.4.15 varje morgon. Mitt jobb passar även så bra med Björk, jag behöver inte stressa i stallet tidiga morgnar längre utan kan ta det lugnt och njuta med Björk till och med innan Denny kommer hem från sitt jobb.


Glad Jennie!

onsdag 28 januari 2015

Vill ha vår!

Björk som inte har snösulor, nu är jag trött på underlaget som vädret ger! Ridbanan är full med snö som är på väg att bli världens slaskpöl, vägarna i skogen är antigen snötäckta så det klampar sig eller väldigt blöta, och asfaltsvägarna som var isiga förut så att man kunde rida mer är nu töade så att asfalten är framme. Börjar bli lite ensidig träning på de vägar som går att rida på... Längtar minst sagt till våren och värmen!

Vill kunna rida så här!





tisdag 27 januari 2015

Inga mer matlådor

Känner mig bortskämd nu när jag jobbar på grand och slipper göra matlådor att ta med varje dag. Nu får jag husmanskost på färska råvaror lagade av grands duktiga kockar varje dag. Både nyttigt och gott! Idag serverades fiskgryta, perfekt till mig som är så dålig på att göra fisk hemma.

måndag 26 januari 2015

Måndag

Min första jobbvecka på heltid börjar nu. Jobbade igår men ledig idag, dock kommer jag jobba hela veckan fram till söndag. Det ska nog funka bra även om det var väldigt skönt att vara ledig i en vecka. Klockan står på 4.20 imorgon!


lördag 24 januari 2015

Tjejligan i stallet

Dessa bilder kan verkligen sammanfatta min vecka, stallet med Björk och Nova på dagarna. Underbart enligt mig, det finns inget bättre än att vara i stallet i flera timmar utan någon stress eller tid att passa. När jag har jobbat på netonnet så var mina morgnar ganska hektiska för att hinna gjort allt innan jobbet, så denna veckan har minst sagt varit ett himmelrike. Jag får sån skön känsla i kroppen efter en hela dag i stallet så att man är sådär avslappnad och trött i kroppen när man kommer hem och vilar sig inne i värmen med en varm kopp te och en varm Nova jämte sig i soffan. Detta har varit minst sagt en härlig vecka, att vara hemmafru hade jag kunnat anpassa mig till haha!

Björk har fått mycket skrittande för sin kropp innan vi har tränat den här veckan och man märker på henne att hon blir väldigt tillfreds och ser väldigt nöjd ut nu när hon har lärt sig att en promenad med mig och Nova väntar. Nova har lärt sig att Björk heller inte verkar vara så farlig och att det är trevligt med hennes sällskap på promenaden.





Visste ni att?

Visste ni att varje gång jag skrittar av Björk efter en träning så spänner jag upp sadelgjorden, tar av nosgrimman eller spänner upp den om den sitter fast med huvudlaget (har så många olika träns).
Hade jag själv varit häst så hade jag uppskattat detta, att få bli väck med åtsittande utrustning.


fredag 23 januari 2015

Likheter med Nova och mig

Just nu: ser det ut så här!

Har märkt att jag och Nova är lite lika på vissa sätt. Vi gillar att vara aktiva, gillar att komma ut och röra på oss mycket men när vi väl kommer in, ja då ser det ut precis så här för oss båda . Har upptäckt att jag kanske inte är värst ändå när det kommer till soffpotatis haha... Nova slappnar av ordentligt inne i alla fall och det ska mycket till om hon ska lämna soffan, måste säga att jag känner igen mig själv!



Dreams

 Ser verkligen fram emot när det blir värmare och man slipper känna sig som en michelingubbe varje gång man ska gå ut. Tjocka kläder på lager gör en så osmidig och stel. Vintern är väldigt fin nu också måste jag säga, väldigt vitt och fint men jag ser fram emot att slippa frysa och kunna rida i kortärmat!






torsdag 22 januari 2015

Torsdag

Jag har fått mig en riktig aktiv vecka minsann och det har jag Nova att tacka för. Har känt länge att jag behövt en ordentlig "aktiv-vecka" så känns väldigt skönt. Har på mig mitt fitnessarmband varje dag och det är roligt att följa ens aktivitet. Nu när jag är ledig så blir det flera promenader om dagen och har växlat med löpning några gånger också. Har legat på en distans på 1,5-2 mil totalt under en dag, vilket tröttar ut mig som är mänsklig men Nova verkar inte ens berörd av det!

Nova är gärna med och håller sällskap i köket...

... så det är bäst att hålla sig nära Denny ifall han tappar något från köksbänken...

Träningsdagbok - analysering och medvetenhet

Det finns massa olika sätt som kan hjälpa en att prestera bättre, en sak som jag varit flitig på förr men haft ett uppehåll med är att föra träningsdagbok av Björks träning. Jag har tagit tag i detta nu igen då jag känner att det kan hjälpa mig att träna mer effektivt efter en strategisk plan.

Jag planerar innan Björks träningspass veckovis, då har jag tänket vad, varför och hur. Sedan efter varje träning så sätter jag mig ner hemma samma träningsdag och analyserar träningen. Vad fungerade bra i förhållande till dagens mål? Vad gjorde jag själv bra och vad gjorde Björk bra? Vad kunde fungera bättre och hur gör jag för att träna på det? Detta skriver jag sedan ner i en träningsdagbok som jag har. Genom att jag skriver ner det så kommer jag ihåg min analysering bättre.

Analysering av ens träning tycker jag är jätteviktig, man behöver granska sig själv och sin häst för att kunna lägga upp framtida träning och mål på bästa sätt. Detta ökar min medvetenhet när jag väl rider Björk och på så sätt blir vår träning mer effektivare genom att jag fullföljer min strategi.








onsdag 21 januari 2015

Nova stallet

Det blir mycket Nova nu ett tag på bloggen, tycker så mycket om och uppskattar att hon är hos oss så då blir det automatiskt mer av henne på bloggen också.

Hon har varit med mig i stallet varje dag sedan i måndags och det har funkat väldigt bra. Till en början har hon varit ganska försiktig och blyg men tycker att hon verkar bli mer bekväm efter varje dag. I och utanför stallet har jag henne lös om vi är ensamma i stallet, hon följer efter mig vart jag än går. När det är dags för att ta in Björk så är hon bredvid och tittar på medans jag håller på med henne. I veckan har jag gjort en specialare med Björk, hon får en framskrittningspromenad med mig och Nova på 20-30 min så tränar jag henne uppsuttet sedan. Det är ju bara bra att skritta ordentligt innan man höjer tempo och intensitet i träningen.

Söta Nova-tjejen!

Flexibel träningsplanering

Jag som hade min lediga vecka hade gjort en träningsplanering för Björk med många effektiva pass på banan men ibland blir det inte som man tänkt sig. Det är ingen ide att sura och skylla på sig själv att träningen inte blev som man tänkt sig exakt, ibland är det saker utom ens kontroll att påverka. I mitt och Björks fall så är vår ridbana full med snö som är så pass blöt att det styltar sig väldigt mycket som skapar risk att Björk vrickar sig om jag tränar henne där. Björk har inga snösulor heller. 
Så min träning blev inte som jag hade tänkt sig med då gäller det att kunna tänka om och vara flexibel, träningen går kanske att lösa på något annat sätt? Björk får därför mer träning ute på vägarna där snön har packat sig, då blir det inga styltor. Den stora skillnaden blir att det blir mindre volter och hårdare underlag, men det är en väldigt acceptabel nödlösning får jag säga. Förhoppningsvis blir det bättre underlag på banan snart!



Morgonpromenad

Njuter till fullo av min lediga vecka med Nova. Men det blir inga sovmorgnar minsann, tycker det är så skönt att komma upp och starta dagen lugnt och stilla. Nu när det är så vintrigt ute och snön ligger kvar så är det så vackert också! Vår Morgonpromenad tar vi runt sjön, bara ett stenkast från oss.