lördag 30 november 2013

Ta ikapp

Vilka intensiva dagar det har varit! Är klar med mina 5 dagars jobbande nu, skönt. Brukar inte bli så trött av jobbet men det har varit väldigt mycket att göra nu när alla julbord drar igång. Så fort det är stressigare på jobbet så tar det mer på krafterna oavsett.

Har knappt hunnit andats ut och varit hemma och tagit tag i allt som jag behöver göra. Ligger lite efter på flera plan men tar ikapp det nu när jag inte jobbar förrän torsdag nästa vecka. Så där är förklaringen till att bloggandet kommit efter också. Men nu så!

Har på mig min fina sjal/halsduk som min mamma sytt, hon är duktig hon!

torsdag 28 november 2013

Sign by Jb

Skrivit in mitt namn i en guldbil på Dennys jobb, må den vara värd massor med pengar i framtiden när jag har bekommit en framgångsrik coach tro?





onsdag 27 november 2013

Trött Björnnie

Efter att ha stigit upp 4 på morgonen två dagar nu så är jag lite trött nu på kvällen efter en hela dag i skolan på det. I morgon får jag sova till kl.6, känns som sovmorgon!
Intressanta vetenskapliga studier har jag idag fått lyssna på vilket har varit intressant. Björk fick så duktigt förtjänat vila idag. Med galoppintervaller från gårdagen är hon nog också lite trött.

Dagens frukost (eller fem dagar den här veckan mer precis), man är bortskämd med stort utbud frukost när man jobbar som frukostvärdinna!

Denny följde med och fixade gumsan för kvällen så att hon hade det bra. Stor puss på henne! 
Fina gumsan!


Skoldag

På väg till skolan, institutionen för kost och idrottsvetenskap på Göteborgs universitet, för två seminarium idag. Är inte så mycket schemalagd i skolan den här kursen, det är ju mest praktiska+teoretiska moment med mina adepter som jag gör på egen hand. Går så gott som bara på onsdagar i skolan nu som det är.

Då jag går hela dagen i skolan så har Björk sin vilodag inplanerad idag, ska dit och se till henne efter skolan. På kvällen ska jag coacha Carolina, intervall träning blir det för henne idag! Hon var jätteduktig sist vi gjorde det, dock var jag inte så populär...hoppas att vi förblir vänner efter dagens pass! Min personliga åsikt om intervallträning är =mördarträning. Är otroligt jobbigt både fysiskt och psykiskt med ack så effektivt!

På bussen Borås-Göteborg

tisdag 26 november 2013

Halm

Har äntligen fått halm till stallet! Passar jättebra till Björk då jag gärna vill ge henne stor volym mat så att hon får mer tuggtimmar men dock kan jag inte öka hösilaget mer, då blir hon för rund! Halm har vi även ute i tunnor i hagen så att de kan pilla och sysselsätta sig ute hela dagen, superbra! Ska ta och fota tunnorna snarast!

Det lilla problematiska är att balarna är stora som hösilagebalar och halmet ska förvaras upp på vår loge som endast har en smal trappuppgång att ta sig upp genom. Vi har ingen traktor till hjälp att lyfta upp halmen så det blir att fylla småpåsar och gå upp och ner för trappan väääldigt många gånger. Kommer ta lite tid!

Sist jag hade halm så fyllde jag boxen med det, får ser hur jag gör den här gången, det beror på hur matglad hon är för den här halmtypen.



Jobbvecka

God morgon! I denna stund är jag på jobbet sedan tidigt morse. Öppnar frukosten själv så att då får man infinna sig på jobbet 4.45 på morgonen.

Den veckan jobbar jag fem dagar, så blir en del! Jobbar inte fem heldagar utan är blandat med extra timmar bara. Onsdag jobbar jag några timmar innan jag åker till skolan tex. Det gäller att pusslar ihop sin vardag med allt som behövs göras. Glad att jag har en sån bra chef som låter mig jobba så bra tider innan min skola osv. Om det är något jag kommer sakna i framtiden så är det dessa arbetstider. Börja 5 på morgonen, vilket då innebär att jag slutar tidigare, perfekt med Björk.


måndag 25 november 2013

Förra veckans träning Björk, v.47

Måndag: ute, tempoväxlingar tölt
Tisdag: vila
Onsdag: ca 7st backintervaller, skirtt
Torsdag: ute
Fredag: ridbanan, lösgörande, galopp
Lördag: ridbanan, lösgörande, sidvärts, tempoväxlingar
Söndag: vila



Gunga

Isabella har nu visat hur duktigt hon tränar styrka och koordination av benen, hon tränar hårt och gör en snabb utveckling!

Söta Bella!

Det var minsann inte lätt att ta bilder på tjejen när hon hoppade så, nästan alla bilder blev såhär suddiga.
Isabella hos moster. Så härligt gosiga kinder hon har fått!

söndag 24 november 2013

Ofattbart duktiga Björk

Vad du är duktig mina fina Björk! Du presterar alltid på topp, ser verkligen upp till dig, du är min förebild! Har nog aldrig stött på någon individ som ger så mycket och är så generös som du. Det jag försöker beskriva är svårt att förstå för andra, de måste upplevas för att förstå, att man ser hela dig.




lördag 23 november 2013

Godkväll Isabella

Spenderar lördagskvällen med mina nära. Isabella har berättat att hon fått en fin gunga som hon vill visa. Moster vill mer än gärna se hennes nya gunga!


Helg

Full rulle i helgen också. Halmleverans, Göteborg, bilfix, Björk, plugg och annat.
Höres!


Bilder tävling 26. okt

Bättre sent än aldrig?

Här kommer bilder från tävlingen den 26.e oktober, vår sista för i år på klubben. Lägger upp det igen för vissa bilder blev suddiga i uppladdningen förra gången.
Fotograf Denny Schill























torsdag 21 november 2013

Första snön

I morse när jag åkte till jobbet så var gatorna lite vita av snö, vintern/julen kommer med stormsteg! Väldigt mysigt att det kommer snö men när jag kom till stallet så suckade jag lite grann när jag insåg att nu börjar all problematik med bra underlag i paddocken osv. Nu är det inte heller så kallt vilket gör att det styltar sig direkt. Hoppas att vi får saltat ridbanan så snart som möjligt!

Hovslagaren kommer även inom kort så att då blir det brodd och ev snösulor på!

Björk och Peppe förra vinter

onsdag 20 november 2013

Bakar

Här hemma bakas det goda bröd till maten, det blev riktigt gott! Tar en lugn kväll hemma efter en lång dag i skolan, inget mer plugg idag inte.

Tror jag äter upp både bröden och bagaren, mums!

God morgon Björk

Blir ett tidigt träningspass för lilla Björk idag då jag måste vara i skolan i gbg hela dagen. Tur att vi båda är morgonpigga!


tisdag 19 november 2013

Full rulle

Här händer det grejer, först en jobbdag på grand, sen träning av mina duktiga tjejer på gymmet och sist plugg på det för morgondagens seminarier och redovisningar. Sååå roligt att coacha, speciellt dessa tjejer för att de är så enormt duktiga! Riktigt taggad att se deras utveckling! Kommer sova gott inatt!


måndag 18 november 2013

Träning Björk v.46

Såhär såg förra veckan ut för Björk:

Måndag: Ute 45min, jogga, böja, lösgöra

Tisdag: tömköra ridbanan

Onsdag: Vila

Torsdag: Hoppträning

Fredag: Skritt, ute, 30min

Lördag och Söndag: Vila


Glad veckostart

Måndag igen, tiden går så fort som alltid! Sitter och planerar dagen och veckan ang jobb, studier, träning m.m. Känner mig allmänt väldigt glad och till ro, helgen har varit kanon ihop med Denny! Kan delvis berott på det fina vädret vi hade igår, sol gör mig pigg och glad.

In till Göteborg för två seminarier blir det i veckan, två dagars jobb och massa träning med mina adepter. Blir nog en bra vecka!

Bilderna demonstrerar en bra helg! 


söndag 17 november 2013

Coach-Jennie med i tidningen!

Fick en rolig överraskning i brevlådan, nämligen en tidning med ett reportage om mitt program jag läser och där jag blev både intervjuad och med på två bilder. Alltid roligt när min utbildning lyfts fram, det behövs då jag tycker den är väldigt bra!

För några veckor sedan medverkade en reporter och en fotograf under vår lektion som vi hade på idrottshögskolan i Göteborg. De intervjuade bland annat mig i klassen samt fotade samtidig som vi gjorde tester där vi testade styrka, explosiv styrka, uthållighet, reaktion m.m.

De frågade oss om programmet, vad vi tyckte om utbildningen och vad vi har för mål och visioner efter skolan. Stod i texten att jag valde programmet för att de verkade "praktiskt" vilket kanske inte riktigt stämmer med vad jag menade. Det jag menade var att sports coaching programmet som yrke efter utbildningen riktar sig mer till att arbeta praktiskt på tränarnivå, att utveckla prestationer, nära kontakt med sina adepter. Andra hälsoprogram har mer fokus på folklig hälsa, att få "Sverige sundare",vilket inte riktigt är vad jag strävar efter, då jag vill arbeta på individnivå. Måste även säga att jag inte kände mig så vacker mitt upp i alla tester när man svettas och tar i allt man har haha, men så är det i verkligheten.

Förespråkar att den formen av coaching och prestationsutveckling som jag idag studerar är något som jag tycker behöver lyftas fram inom ridsporten för att utveckla den ännu mer som idrott! Även att få ryttare att få upp ögonen för så många bra verktyg det finns för att utveckla sig ännu mer inom ridning, både mentalt och fysiskt!