Underlag

Uppskattar uppehållet och solen som varit den här veckan, det behövdes verkligen. Hagarna har blivit helt förstörda i år kan man säga och nu är nog första gången på väldigt länge som de börjar torka upp. Tror hästarna uppskattar att det varit uppehåll också.

Bilder Geyser

Här kommer mer bilder på en vårig Geyser, åh så fin hon är!

Matvanor

Kosten påverkar mycket hur man presterar. Jag anser att det är viktigt att äta varierat och utan för lång tid mellan målen. Själv äter jag bokstavligen talat som en häst, man blir väl som man umgås. Snålar aldrig med mat på tallriken. Oftast så håller jag igång väldigt mycket och därför behöver jag mycket för att orka med min vardag. Sedan älskar jag även mat och ser det om en social faktor.

Jag och Denny äter oftast mackor till frukost, är jag hemma på morgonen (inte åka till stallet eller skolan tidigt) så tar jag gärna gröt också. Beroende på hur länge jag kommer behöva vänta på lunch så tar jag oftast en frukt där i mellan. Lunchlåda gör vi varje dag från middagen dagen innan. Som sagt vi lagar middag alla dagar i veckan och jag tror det är väldigt bra, att man äter lagad mat. Vi lagar då alltid middag till fyra pers, så att vi får var sin lunchlåda. Middagen är det sista målet vi äter på dagen men det händer att jag blir hungrig och då slinker det ner en frukt, te eller macka.

Skippar jag måltider eller har inte hunnit äta ordentligt så märker jag direkt hur jag orkar mindre och jag blir dessutom grinigare lättare. I stallet är det viktigt att ha ordentligt med krafter så att man är pigg fysiskt och psykiskt.

Fotoväder!

Har i princip inte tagit fram systemkameran något alls i år hittills, det har varit så grått och mörkt ute att det inte varit intressant att ta kort. Nu har ju våren kommit till Borås (för tillfället i alla fall) och då var jag väldigt sugen på att ta fram kameran när solen var framme. Att Geyser var hos oss då var perfekt, bilder på henne var precis det jag vill ta!

Här kommer några av alla bilder jag tog på fina Geyser! Hon är så vacker!

Fira ett delmål!

På min föreläsning i helgen pratade jag bland annat om målsättning. Då nämnde jag att jag tycker att man ska fira eller ge sig själv en belöning när man uppnått sitt mål eller delmål. Det tycker jag är det minsta man kan göra när man kämpat och jobbat hårt för att uppnå något! Att föreläsa var något som jag länge velat göra men aldrig riktigt tog tag i förrän nu, mitt delmål är nu uppnått! Därför ska jag vandra iväg till stan idag och handla mig något som jag velat köpa länge till Geyser. Shoppar inte så ofta och när jag gör det så tycker jag det är roligare att handla till Björk och Geyser.

3 glada tjejer i stallet!

Man blir ju extra glad när det är vår och det märker jag även på Geyser och Björk också, pigga och glada. Har gått att stå ute och göra i ordning Björk nu, blev första gången för i år faktiskt. Geyser är så snäll att ha med i stallet, hon följer mig över allt och när jag tränar Björk på banan ligger hon och vilar på Björks vintertäcke i utkanten av banan. och så får hon följa med och skritta fram och av Björk. 

Tur att man får plats i knät!

Vårtecken!

Åh vilka härliga dagar det varit den här veckan hittills! SOL! Blir så himla glad av solen, det var ju evigheter sedan den var framme sist. Blir mycket piggare ute när det är så ljust. Jag och Geyser hittade till och med årets första vårtecken när vi stod och väntade på bussen till stallet (om man då bortser från fågelkvitter).

Glad tjej som ska åka med till stallet!

Björks träning v.8

Såhär såg förra veckan ut för Björk!

Mån: lösgörande på banan, galopp (byte)
Tis: lätt longering
Ons: kondition, ute, 1h
Tor: tömköra, cavaletti och skrittur
Fre: Styrka, backen
Lör och sön: vila

Helgens föreläsning

Igår var det årsmöte i föreningen och efter det höll jag min föreläsning om coaching och prestationsutveckling. Det var väldigt roligt tyckte jag och jag är nöjd med min insats för att vara min första föreläsning. Fick väldigt bra respons som jag blev jätteglad av. Detta är något som jag kommer försöka fortsätta göra.

Ett av mina mål är att inspirera och motivera människor till utvecklas inom sitt område, så som jag själv är motiverad till det. Det är en svår uppgift att få andra att hitta inre motivation ibland, men det är även något som jag vill bli bättre på.

Nu har jag en föreläsningen i bagaget, en erfarenhet rikare och nästa föreläsning kommer bli ännu bättre.

En bild från föreläsningen som jag kopplade till en prestationsteori, deliberate practice.

Styrka

Igår fick gumsan jobba i backen upp och ner, upp och ner... Är noga med att hon verkligen ska skritta när jag ber henne om det. Hon vill gärna trippa i trav upp för backen annars. Gjorde även några intervaller galopp uppför med. Nu får hon vila lör+sön så kör vi på måndag igen. Har varit en bra vecka träningsmässigt tycker jag.

Geyser tjejen följde såklart med!

Lördagsjobb

Tidsinställt inlägg. Var uppe 4.20 i morse och gick en tidig morgonrunda med Geyser innan jobbet. Denny går med henne senare också. Jobbar 5.30-13.30 om jag inte blir klar med alla uppgifter tidigare, då får jag gå tidigare om jag vill. Sedan har vi inga planer bestämt för lördagen, får se vad vi hittar på. Jag och Geyser åker och tar hand om Björk sen.

Njuter!

Åh vad trevligt det är när Geyser följer med till stallet! Jag, Björk och Geyser var ute på promenad ute i skogen igår och det var så mysigt tyckte jag. Både Björk och Geyser såg väldigt nöjda ut och det gör mig så glad. När jag kommer ut till skogen så inser jag så mycket hur jag tycker om det och vill gärna bo på landet i framtiden. Björk tuggade glatt på lite granris och Geyser luktade på massa intressanta dofter. Funkar väldigt bra att gå med dom båda två, båda tjejerna lyssnar bra på mig och då är det inga problem att ha dom på var sin sida av mig. Björk lite snett bakom och Geyser lite snett framför.

Fina tjejer!

Föreläsning

Sitter och förbereder min powerpoint inför söndag då jag ska föreläsa för föreningen i samband med årsmötet. Ska bli kul! Det blir min första "riktiga" föreläsning. I skolan står vi ofta framför klassen och redovisar arbeten och så men jag har aldrig hållit i en egen föreläsning förut. Känns bra att börja  inför klubben då man känner alla, som en mjukstart. Vill föreläsa mer i framtiden så det här blir ett bra sätt att börja på. Min föreläsning kommer handla om coaching och metoder för prestationsutveckling.

DenJen + Geyser

Geyser är och hälsar på oss igen, så himla kul tycker jag! Har saknat henne så! Idag blir det kravlöst för min del, inte massa skolarbete utan bara njuta och ta det lugnt med Geyser, gå på promenader och mysa i soffan, underbart! Snart ska vi åka till Björk och promenera med henne. Björk får en lugnare dag idag då vi var ute en timma och konditionstränade igår. Eventuellt att hon tömkörs lite lätt efter promenaden. En bra dag!

På tur

Igår när Björk och jag var ute på långtur så stötte vi på dessa sötisar! Björk är ganska van vid att hon är minst bland hästar men den här gången fick hon stolt vara gigantisk jämfört med dessa små. De kom glatt springandes när vi red förbi och sa hej.

Pust

Nu kan jag slappna av lite, har varit en ganska intensiv pluggperiod. Men nu är hemtentan inskickad, har redovisat mitt PM2 och skickat material till min handledare. Klappar mig lite på axeln och låter mig slappa med annat än skola ikväll. När det är mycket på en gång så är det så skönt att få saker överstökade så att man kan fokusera på nästa uppgift. Nästa uppgift måste jag börja med redan nu men har ett tag på mig och kommer kunna gör mycket av den hemifrån.

Idéseminarium

Idag har jag haft idéseminarium och redovisat hur min uppsats kommer se ut i vår och fått input från klasskamrater. Reflektion och förslag är alltid bra. Ibland tänker man inte på saker som andra gör, det kan se saker ur ett annat perspektiv vilket kan ge en bra idéer till det framtida arbetet.

Första power point sidan