Sm-veckan i Borås

Idag startar sm-veckan och det är fullt med aktiviteter över allt i Borås hela dagarna hela veckan. Massa idrotter har sm och det kommer sändas på svt och svt play hela veckan. Det finns massa gratis föreläsningar att gå på, bland annat på mitt jobb. Sedan är det massa pröva på aktiviteter för olika idrotter. Denny har presstillstånd hela veckan så han ska fota, då följer jag med och tittar. Ikväll blir det invigning, det stod att hästar skulle vara med så blir nog kul att kolla på.

Veckostart på gymmet

Börjar den här veckan med ett träningspass av överkroppen på gymmet. Känns skönt! Börjar senare på jobbet, 8.00, så då passade jag på att göra det innan när jag hann. Träningen går för övrigt bra och jag har rutin på det nu. Har mestadels gjort grundläggande styrketräning i början och börjar anpassa träningen mer för mina mål nu. Jag som vill bli starkare, bör vara försiktig i början om jag inte tränat på ett tag och trappa upp motståndet successivt så att det inte blir teknikfel eller skador.

Min fina bil

Vilken frihetskänsla det är att ha egen bil! Allt i stallet blir så mycket lättare, köra vattendunkar, stålpar och stängselgrejer nu på sommaren. Visserligen har jag mest tagit bussen nu när jag inte jobbat så mycket för att spara på kostnaderna men känns väldigt bra att ha den. Nästa vecka ska jag och Björk på utflykt själva och det hade jag inte kunnat göra om jag inte hade haft bil. 

En perfekt hästbil tycker jag. BMW 520 E39. Den kan dra Björk och rymmer ordentligt med grejer.

Björks träningsvecka

Björk har känts jättefin den här veckan, utvecklingen går framåt och noga lösgörande har gett resultat. Varit varierande med tuffare och lättare pass. Såhär har veckan sett ut:

Måndag: arbeta från marken i träns, trav och galopp, lång och låg

Tisdag: Ute, tölt, halvhalter och böjd på rakt spår

Onsdag: galoppbommar

Torsdag: longering

Fredag: långtur, tölt, trav och galopp, mellan hjälperna

Lördag och söndag: vila och promenad

Så skönt att rulla sig efter träningen tycker Björk!

Långturs-kompisar

Red en lite längre tur i fredags och då rider Björk och jag alltid förbi dessa söta små troll. De kommer alltid glatt springandes och hälsar när vi kommer. Sist vi såg dom hade de vinterpäls, nu var de så fina i pälsen så. Inte så tjocka för att vara shettisar heller, brukar vara svårt att hålla ner dem i vikt när det är grästider. Jättefina var dom!

Hav av gräs

För att komma till betet hästarna går på nu så får man gå igenom en annan beteshage och gräset är minst sagt högt. Björk nästan försvann när vi gick till hagen. Väldigt praktiskt att äta i höjd att inte behöva ta ner huvudet tyckte Björk.

Hade varit bra fysisk träning att rida i sånt högt gräs så hästarna får lyfta ordentligt på benen. Fast risken hade väl varit att fokuset var på att äta gräs i stället för att träna kan jag tro.

Egentligen har ju gräset blivit lite för högt och hästarna kommer nog mest trampa ner det när de kommer till den hagen. Men vad ska man göra, vi kan ju inte ha hästarna i alla hagarna samtidigt.

Mums tycker Björk!

Vart tog Björk vägen?

Träna utan ryttare

Variation är något som jag förespråkar och jag vill nu lyfta fram positiva effekter i träningen av att inte alltid träna hästen från dess rygg. Att träna hästen allsidigt ger en mer hållbar och skadefri häst och även en mer motiverad häst till träningen. Det finns så många olika sätt att träna hästen på, träningssätten är egentligen ingen begränsning till en allsidig träning.

Upplever jag en häst som presterar sämre, tex i Björks fall att hon inte är liksidig eller spänd i nacken, så tar jag på mig det. Jag anser att det är vi ryttare som skapar skador och liknande och mycket har att göra med att vi sitter på ryggen och inverkar på fel sätt. Jag tror att detta kan minimeras, att vi påverkar hästarna negativt genom att träna dom från marken också. Jag menar inte att vi inte ska rida våra hästar och att vi enbart skadar dom genom ridningen, att vi rider hästarna gör att dom byggs upp och förbättras också, givetvis. Dock tror jag att det bara är positivt att hästarna ibland får tränas och arbetas utan oss ryttare på ryggen.

Alternativen att träna utan att rida är många tycker jag, här är några idéer som jag kom på:

longera

tömköra

löslongera

arbeta från marken i träns eller grimma+grimskaft

löshoppa

longera+hoppning

handhästridning

promenera i skog och mark

simträna (något svårare)

cykla med hästen

Björk brukar sträcka på sig ordentligt när hon får springa av sig på banan, kanske inte den mest lösgörande formen men tror ändå att kroppen blir smidigare av att få sträcka ut på sig ordentligt. dessutom tycker jag Björk ser glad ut när hon får springa av sig och söt är hon dessutom!

Städ-fredag

Städar och gör fint här hemma innan Denny kommer hem. Känns alltid bättre att ha helg när det är städat hemma, mer rofyllande. Tror Denny blir glad av att inte behöva städa i helgen också. Jag jobbar hela helgen (som vanligt). Högsäsongen har inte dragit igång riktigt än så då får jag ta helgpassen så att jag får in pengar.

Hundfrisör

Idag är jag hundfrisör ute hos Geysers uppfödare. Borstar ut tovor ute på gräsmattan. Trevligt i solen!

Tv-kändis- Denny?

Denny var fotograf på STCC när det var i Göteborg, jätte kul att han fick det erbjudandet! Inte nog med att han tar fina bilder på mig och Björk så är han riktigt duktig på att fota motorsport. STCC sänds på tv och vem såg vi inte i rutan när en av förarna intervjuades? Så nu har Denny varit med på tv, det vi jag också vara!

Denny i bakgrunden

Här kommer Dennys bilder:

Känner ni igen vem??

Gräsklippar-Jennie

När man har en häst som har haft fång så är sommaren en tid med mycket oro. Kommer alltid till stallet och hoppas innerligt att Björk inte ska ha puls i hovarna eller visa någon symptom för fång. Jag känner mig lite lugnare i år tack vare att vi klarade oss igenom förra sommaren och jag har flera knep för att hålla Björk frisk. Nu efter midsommar så är gräset inte heller lika starkt så det farligaste tiden är förbi kan man säga.

Att Björk fick fång förrförra hösten har gjort att det är extra jobb på somrarna. Många hade kanske tyckt att det bästa är att låta henne gå utan gräs helt men då tror jag Björk bara hade mått sämre. Jag vill att hon ska få vara häst. Det är lite mer rutiner med Björk nu som jag tänkte berätta.

För det första får Björk aldrig gå i en helt ny beteshage med mycket färskt gräs. Hennes kompisar som klarar av att äta mer går alltid en tid först och betar ner det värsta så det inte är lika mycket gräs i hagen när hon kommer dit. I alla beteshagar som vi har på somrarna så har jag gjort en liten hage i hagen till Björk. Där går hon fram för allt när hon kommer till en ny hage. Ny hage=foderbyte, samma sak som att byte hö eller kraftfoder och det ska göras försiktigt så att magen hinner vänja sig med det nya gräset. Så i början växlar jag Björk med hennes lilla hage och den större lite nedbetade hagen. I den lilla hagen kan hon inte äta så mycket och det hjälper också till att hon inte går för snabbt upp i vikt. Ju tjockare Björk blir desto högre är risken för fång. Hon går upp i vikt ändå, det kan jag inte hindra hur mycket jag än tränar henne och ger henne mindre gräs. Men så länge jag har hennes vikt i någorlunda kontroll så är det till hjälp. Tur är att Björk har en bantarkompis så att de kan gå på lite magrare bete ihop och hålla varandra sällskap. De andra hästarna är i en hage bredvid så att alla hästarna går i princip ihop ändå.

Ibland är gräset kraftigt i Björks lilla hage så då får man ta och klippa ner det som jag fick göra förra sommaren. I år har Björk en kompis som "äter upp" det mesta i hennes hage först.

Trimmen får jobba för Björks hälsas skull

Midsommar

Här kommer lite fler midsommarbilder!

här görs det kransar i blåsten

haha min krans blev väldigt yvig och stor så fick snurra mera snöre runt för att få det att lägga sig lite

Dags för tipspromenad!

Dansa runt midsommarstången var roligt! dock var min krans för stor för att dansa med, den åkte över huvudet då

"på tisdags morgon tvättar vi våra kläder, tvättar våra kläder..."

raketen!