Sitsen - sitta ner

Har känt länge att jag är i behov av sitsträning. Hade egentligen nog behövt hjälp av tränare för att ha någon som står och tjatar på mig men nu så har jag inte i dagsläget så får klara mig själv. Min supertränare håller ju till i den nordliga sidan av Sverige.

Hälen åker upp och bak, jag åker upp i sadeln och ja... det är ju som det är. Men vad svårt det är att ändra på invanda vanor! Tycker jag tänker och tänker när jag rider med att korrigera min sits men det är så svårt att ändra på sitsen och "rida" samtidigt tycker jag!

Sitta ner är en sak som jag känner att jag tappat känslan i. Känns mest som jag sitter och stör Björk. Så det senaste har det övats på att sitta ner, sitta ner och åter sitta ner. Måste säga efter ett tag blir känslan bättre och det krävs inte lika ansträngde tankeförmåga för att lyckas sitta ner haha.

Är det någon som har något bra tips för att träna upp nedsittningen bra i sadeln? Hade gärna haft något bra sätt att tänka, ex tänk så och så med den kroppsdelen så att man lättare kommer till det bra läget i nedsittningen.