GROW-modellen lärde jag mig i skolan när jag läste coaching och det är den bästa kursen jag gått hittills. Jag har den till att tydligt forma ett mål som jag vill uppnå och jag använder den när jag behöver medvetandegöra min position i ex en prestation, alltså kartlägga hur ligger jag till, brister, fördelar, hur presterar jag? När jag sedan är medveten och har en tydlig bild av mitt mål och mitt dagsläge så spånar/researchar jag hur jag kan ta mig till målet. Jag tar fram många idéer och förslag för att sedan sortera ut de bästa som jag tycker passar mig bäst. Genom att få fram hur jag kan ta mig till mitt mål kan jag sedan lägga upp en plan för när, var och hur.
G- Goal/mål. Vad är ditt mål/dröm? Här beskriver du så utförligt som möjligt vad ditt mål är.
R- Reality/verklighet/nuläget. Hur ser det ut nu? Vad befinner du dig i dagsläget i förhållande till målet?
O- Opportunity/möjligheter/val. Här räknar du upp flera sätt HUR du kan ta dig till målet.
W- When, whom, will/ när, vem, vilja. Sammanfattning/Planen för handlingen. Vad ska du börja med? när? Är det någon/några som hjälper dig. Hur ska du gå till väga nu? sen?
Ta fram papper och penna och skriv utförligt ner varje bokstav. Viktigt är att du tar det i rätt ordning, grow, och att du inte hoppar över eller går vidare till nästa förrän du är helt klar och beskrivit bokstäverna utförligt. Testa! Jag tycker det är motivationshöjande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar