Björk träning

Trots en intensiv vecka med mycket att göra så har jag ändå lyckats hålla igång Björk stumpisen 4 dagar den här veckan var av 2 tuffa konditionspass som behövt mer återhämtningstid. Det har inte blivit så mycket bloggande om träning och prestationsutveckling den här veckan, hoppas på att bättra det nästa vecka!

Glad över att sidvärtsrörelserna känns så mycket bättre och jämnare, känns som vi tagit oss förbi en tröskel gällande det. Får jämnare bjudning och ökad steglängd. Tack vare en plan i träningen och målmedveten uppföljning.