Träna ger resultat men dock stämmer det inte att ju mer du tränar desto bättre resultat, då de är andra faktorer som påverkar utveckling av prestationer. Det sker ingen utveckling av en fysisk prestation om man inte lägger inte återhämtning. För en högpresterande tävlingshäst så behövs det läggas många timmars träning i veckan för att klara den nivå av svårighetsgrad den utsätts för. Då kanske man inte har möjlighet att låta hästen vila x antal gånger i veckan. Istället för att låta hästen vila en hel dag för att återhämta sig så kan man variera hur hårt man tränar den i veckan. Har du hård intensitet på träningspassen alla dagar i veckan så kommer den inte hinna återhämta sig för det, dock kan du varva hårda träningspass med lättare träningspass för att bibehålla utvecklingen utan att låta hästen stå helt. Naturlig variation, att man tränar ett lättare pass med lägre intensitet efter ett hårdare gör att du kan effektivisera träningen. Det är en balansgång att känna efter om hästen har återhämtat sig tillräckligt eller inte, det får man lära sig som tränar hästen.
Sammanfattningsvis, planera din träningspass för en tid framåt så att det sker en naturlig variation av hårt, medel och lätt arbete för hästen. Det ger en hållbar presterande häst!
För Björks del så longerade jag henne lösgörande en dag efter att hon tränades hårdare, då kunde vi träna samtidigt som hon kunde återhämta sig. Lite bilder på stumpisen:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar