Denna torsdag var jag hurtig och gick upp med tuppen samtidigt som Denny 06.15. Denny släppte av mig på gymmet på vägen till sitt jobb. Skönt att starta upp morgonen så! tidigare i veckan tränade jag armar, bröst och axlar så att i morse blev det ben och säte. Nu när jag försöker träna några gånger i veckan så tycker jag det är bättre att dela upp styrkan. Speciellt eftersom jag är så "klen" och får lätt träningsvärk i början och då hade inte mina muskler hunnit vila upp sig och jag körde styrka hela kroppen varje gång jag tränade. Dessutom så anser jag att det blir bättre effekt av de musklerna jag tränar när jag lägger fokus på endast dom.
Ja, är man snart färdigutbildad personlig tränare och coach så får man väl hålla igång lite själv??
 |
| Tycker det känns så pinsamt att ta kort på mig själv i gymmet när det är andra där så försökte göra i smyg när ingen såg haha. För blogginläggets skull så blir det ju roligare som läsare om det är bilder till. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar