Avslutar denna måndagskväll med en härlig löptur. Träning är bra....
OM det görs på rätt sätt. Därför var dagens träning fokus på löpteknik och att ha en stabil bål för hållning och rätt muskelaktivering. Löpa och tänka på att använda magen är effektivare än utan.
Nu ska jag kolla på game of thrones med min älskling, måndagars höjdpunkt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar