Börjar den här veckan med ett träningspass av överkroppen på gymmet. Känns skönt! Börjar senare på jobbet, 8.00, så då passade jag på att göra det innan när jag hann. Träningen går för övrigt bra och jag har rutin på det nu. Har mestadels gjort grundläggande styrketräning i början och börjar anpassa träningen mer för mina mål nu. Jag som vill bli starkare, bör vara försiktig i början om jag inte tränat på ett tag och trappa upp motståndet successivt så att det inte blir teknikfel eller skador.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar