Märker skillnad på min livsstil nu med nya jobbet och allt. Jag sitter väldigt mycket still på jobbet och jag blir väldigt trött av det faktiskt. Jag blir piggare när jag får röra på mig mer. Den aktivitet som påverkar är ju den man utför i vardagen och nu när jag är stilla mycket på dagarna så tror jag det är viktigt att ta vara på tillfällena när man kan gå ut och gå till exempel. Känns kanske inte så jättekul när det är mörkt och kallt efter jobbet men i långa loppet så tror jag det har stor skillnad på hälsan. Gymmet har jag inte tillgång till längre men en rask promenad räcker gott och väl!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar