Nya vanor

Jag gillar ju att vara effektiv med det jag gör, om det så är hemma eller på jobbet, för att sedan koppla av och ta det lugnt när jag väl är ledig. Nu har jag börjat med en ny rutin och det är att ta med träningskläderna till jobbet och träna på lunchen. Hittills har det blivit några enstaka pass och tanken är inte att jag ska träna varje dag utan kanske två vardagar när jag är på jobbet. Vi har omklädningsrum och dusch på jobbet vilket underlättar då det är lite ont om tid på min lunch. Jag har en timmas lunch och då ska jag även hinna få i mig mat så att det blir inte jättelånga pass. Vi har även en gympahall men än så länge har jag bara löptränat ute men tänker att jag ska göra lite styrkeövningar inne också. När jag tränar på lunchen så tränar jag ca 30 min effektiv träning, det är det jag hinner om jag ska byta om och äta också.