Utvärdering tävling, Landi Påsk, del 1

Det är viktigt att analysera och utvärdera en prestation för att öka ens medvetenhet och ta lärdom till framtida prestationer.

Förberedelser innan tävling
Jag hade väldigt långt innan tävlingen gjort to-do lister på vad jag behövde göra osv, allt från packlista, tidsplan och Björks träning den närmaste tiden innan. Detta fungerade väldigt bra för mig vilket blev min mentala uppladdning, som gjorde mig lugnare inför tävlingen. Väl dagen innan tävlingen så hade jag redan packat och förberett ganska mycket så att jag hade kontroll och mycket tid dagen innan tävlingen. Kunde inte bli så mycket bättre på den fronten känner jag själv.

Transport
På tävlingsdagen tog jag god tid på mig i alla förberedelser och innan avfärd för att inte behöva stressa, då blir jag inte lika nervös. I tidsplaneringen så hade jag tidsmarginal ifall något skulle ta längre tid vilket gjorde själva transportresan väldigt bra. Björk är väldigt snäll att lasta och åka med och hon skötte sig bra under hela resan. I transporten fick hon äta hö. Jag körde till tävlingen och det gick väldigt bra.

Rutiner och förberedelser på plats
Allt flöt på väldigt bra på tävlingen, dock blev inte ryttarmötet av pga någon händelse som försenade tävlingen lite men jag fick ändå tag i en domare för att stämma av med en fråga inom reglementet innan. När det kommer till mat så var mitt mål att äta ordentligt så tidigt som möjligt och att underhålla med energi genom mycket mellanmål innan start. Tidigare tävlingar har jag känt mig energifattig i ridningen för att jag har ätit för lite och då pga att jag har haft svårt att äta för att jag har varit nervös. Därför visste jag att för att jag skulle orka två klasser så behöver jag mycket energi genom kosten vilket gick kanon, jag kände att jag åt vid rätt tillfällen, lagom mycket och de hjälpte mig med ätandet att jag var mentalt samlad och inte så nervös. En annan grej, toabesök (haha) kan påverka min mentala sinnesstämning ganska mycket men det funkade också väldigt bra.
Jag kände att jag hade koll på tiden och de förseningar som var på tävlingen vilket gjorde att jag kunde anpassa mina förberedelser för start så bra.

Uppvärmning
Jag satt och och började värma Björk ca 25- 30 min innan första start och då hade jag promenerat henne lite innan. Hade fokus på att känna igenom henne så att hon är så lösgjord som möjligt, små och stora volter, sidvärtsrörelser, öppna, sluta, serpentiner osv. Hon kändes väldigt fin från början och det svåra var lite att bedöma hur mycket jag ska värma henne i en lägre form för att i första klassen, T3 så krävs det att hon är samlad och är kvickare för hjälperna. Jag vill ha henne så lösgjord som möjligt men får inte lägga för stor vikt på det heller för att få henne för "loj och harmonisk" i tölten. En annan faktor var att inte rida slut på henne för mycket i värmningen heller för att hon skulle orka en till klass senare som jag ville satsa mer på. Över stora hela blev värmningen bra, dock han jag inte känna igenom tempoväxlingarna i tölten så mycket innan T3 som jag velat, det kunde jag lagt större vikt på. Inför andra klassen V2 så värmde jag nog bara i 15 min och det enbart för att spara så mycket energi som möjligt till start. Jag kunde även göra detta för att jag fick gratis lösgjordhet från den tidigare klassen.