Det finns en mängd forskning inom tankesätt som kan kopplas till idrott och det finns en rad olika tillvägagångssätt som man finner hos de som man anser "prestera bäst" och som det går bäst för oavsett vad de sysslar med om det så är idrott, ridsport eller kontorsjobb.
Tro på dig själv
Jag har nämnt det flera gånger tidigare men en grundförutsättning är åter igen att du måste tro på det du gör, att du klarar det du tar dig an, att du kommer nå ditt mål. Tänker du "jag kommer nog inte klara den här uppgiften" så är det mest troligt att ditt tvivel bekräftas då du inte kommer klara det.
Alla kan utvecklas och lära
När du ser till din förmåga, ha då inställningen att du kan utveckla dina kunskaper och din kompetens till det bättre. Man är inte född till en viss kapacitet eller förmåga, utan man präglas och lär sig i sin miljö. Du har samma förutsättningar som vem som helst. Det finns inte någon människa i världen som inte kan lära sig något, känns det motigt så handlar det i så fall om brist i förståelse eller inlärningsstrategi, inte att det är något fel på människan som person.
Tackla motgångar som lärdom
Det är lätt att falla och inte orka resa sig upp vid ett nederlag, dock ska man inte se motgångar och "sämre prestationer" som något negativt, det är det som utvecklar ens kapacitet, att man bemöter en motgång, skapar en lösning på det och tar sig igenom och blir starkare och bättre på andra sidan. En sämre prestation betyder inte att du är en sämre människa eller har mindre chanser för att lyckas.Tänk dig, ju större "klara-motgångs-konto" desto bättre rustat är du för vad som kan komma att ske i framtiden, bättre utbildad hur du ännu effektivare kan prestera bra när motståndet är hårdare.
Slutligen, glöm inte att det är du som har kontroll över din utveckling och prestation, anpassa ditt tankesätt för att optimera din prestation på bäst möjliga sätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar