Ännu ett frukosttips som jag kan rekommendera, min egen havregrynsgröt som jag kommit på.
- havregryn
- krossade linfrön
- solrosfrön
- pumpafrön
- banan
- äggvita
- vatten
- mjölk
- salt
Jag börjar med att mosa en halv banan. Sedan blandar jag alla frön, salt, havren, vatten och lite mjölk. Antingen kan man koka på plattan eller mikra. När det blivit till en gröt så blandar jag i en äggvita. Garnera med valfritt, jag tog andra halvan av bananen, hallon och sojamjölk, färdigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar