Badminton är så himla roligt! Därför tog jag, Denny och vänner tag i detta och har nu börjat spela regelbundet 1 kväll i veckan. Där kan man verkligen snacka om träning som är rolig och det är ju precis så det ska vara tycker jag! Kan ju inte bli bättre att umgås med vännerna och samtidigt få motion.
Tycker det är viktigt att man har motivation till att träna och ofta hänger det ihop med om man tycker det är roligt eller inte. Om man inte tycker det är roligt att träna så kan man försöka göra det roligare. Välj den idrotten eller träningssättet som du tycker är roligt och få det till att bli en rutin, då blir det lättare. Nu har vi bokat upp datum framöver för när vi ska spela och då blir det inte att vi skjuter på det och skippar att träna, vi tar tag i det helt enkelt.
 |
| Glada gänget |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar