Den bästa träningen

Inom sociala medier och liknande så upplever jag en slags jakt på vad som är den bästa fysträningen.

Jag anser att den bästa träningen är den träningen som blir av. Det är mycket bättre att träna mindre och oftare än att träna längre fast väldigt sällan. Regelbunden träningen i vardagen är den som kommer påverka och ge effekt.