Jag har experimenterat och gjort lite olika varianter av bars men fastnade för en variant som jag gjorde senast. Jag brukar baka protein bars emellanåt och lägger i frysen så tar jag med mig det och har som mellanmål på jobbet, perfekt att ha med i väskan!
Protein bars:
- mosad banan
- ägg
- musli eller havregryn
-frön
- nötter
- kanel
(- fiberhusk, om man vill få smeten ännu tjockare utan att ha i mer torrvaror)
Blanda allt samman och klicka ut på en ugnsplåt och grädda i ugnen ca 15 min 150-200 grader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar