Rehabilitering

Har precis avslutat kursen idrottsmedicin  i skolan och det har verkligen fått mig att få upp ögonen för rehabiliterings betydelse. I kursen har vi behandlat idrottsskador och dess rehabilitering. Det grämer mig att jag inte var flitigare, tålmodigare och bättre med min rehabilitering efter min höftoperation. Då kanske den hade varit ännu bättre än vad den är idag.

Läser man idrottsmedicin så får man insikt och förstår betydelsen för hur viktigt det är med rehabilitering men det hjälper ju inte dem som har haft en skada. Jag kan faktiskt irritera mig på att läkare och sjukgymnaster inte framhävde det för mig mer, hur viktigt det är att man tränar upp sin skadade del noga och länge. Tror att det är något som brister för många, att de inte blivit informerade tillräckligt och fått den kunskapen om rehabiliteringen. Tror att det är vanligt att många slarvar med sin rehabilitering om man varit skadad och det får ju så otroligt stor skillnad på resultatet av din fysiska förmåga!

Jag utförde rehabilitering och var hos sjukgymnast men hade jag haft den kunskapen jag har idag så hade jag utfört min rehabilitering på ett mycket bättre sätt. Framförallt skulle jag inte slutat med den så tidigt som jag gjorde och jag skulle gjort mycket mer rehabilitering. Att återfå sin fysiska förmåga efter en skada tar mycket längre tid än vad många tror. Givetvis beror det på skadans omfattning men tycker att oavsett omfattning bör man rehabilitera minst ett år efteråt och även fortsätta träna sin skada efter det.

Sammanfattningsvis, för de som skadar sig bör får mycket mer kunskap om skadan och dess rehabilitering!

När jag var nyopererad och gick på kryckor så fick Björk semester och fick gå med den här snyggingen, en frieservallack.