Stressad eller lat?

Jag har inte känt mig helt hundra den sista tiden, inte varit förkyld egentligen men har haft stickande smärtor i bröstet och kraftig huvudvärk som kommer i vågor. Då jag varit kapabel att utföra min vardag ändå så har jag kört på med tanken att det jag utsätter mig för nu med arbete och allt som hör till, är i normal mängd och form som jag är van vid. Jag är en person som inte gillar att vara lat och tar sällan fram ursäkter för att inte köra på hårt om omständigheterna är så.

Genom läkarbesök har jag nu kollat så att det inte är något allvarligt fel med hjärtat eller annat och allt ser normalt ut så att min symptom tyder mest troligt på stress. En sådan här smärta som jag upplevt det senaste har jag inte känt förut och jag har svårt att erkänna för mig själv att det skulle bero på att jag utsätter mig själv för en för stor ansträngning. Dock verkar sanningen vara att min kropp helt enkelt säger ifrån att det blivit för mycket stress. Till en början blir jag irriterad på mig själv att jag inte klarar av det jag utsätter mig för men jag får intala mig själv att det är inget fel på att kroppen säger ifrån, jag är inte sämre eller latare än någon annan och att alla kan råka ut för en sådan här typ av situation.

För att läka kroppen behöver jag varva ner och undvika att stressa mig själv. Detta gör jag genom att sänka kraven på mig själv och inte sätta upp lika många "måsten" i min vardag. Björk kommer få gå lite lugnare ett tag, inbakad i hennes vintervila vilket kommer passande då vintern inte gjort underlaget någon höjdare. Min egna fysträning kommer också att anpassas, det blir inga mer "snabba löprundor" på lunchen på jobbet. Dock är motion och rörelse en bra behandling mot stress så jag ska inte vara helt still utan lättare träning i form av promenader i friska luften passar väldigt bra. Denny blir också min behandling, han hjälper mig att stressa av.

Lättare motion och Denny, två behandlingar mot mitt tillstånd just nu!